Itinerario de energía

Descripción:Conseguir un balance equilibrado entre cuerpo, mente y espíritu es fundamental en la vida.
Tú ya eres un Juggler, un malabarista que cada día gestiona muchas bolas en el aire. Desarrolla habilidades multitarea, aprende a gestionar tu frustración y a romper paradigmas limitantes de forma divertida, con un maestro malabarista del Circo del Sol.
Duración: 2h.
Formato: Online

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  • Desarrollar habilidades de Multitasking: gestión de entornos en movimiento y gestión de distintas situaciones al mismo tiempo.
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes.
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo.
  • Aprender a canalizar la energía.
  • Desarrollar el equilibrio.
  • Aprender a gestionar la adversidad.
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad.
  • Aprender técnicas de relajación.
  • Aprender técnicas de respiración.
Reflexiona e interioriza la analogía del malabarismo. Enfatiza la importancia de la gestión simultánea de muchas cosas. El error es natural, el fracaso es parte del proceso de aprendizaje. Los participantes que tengan alguna patología o lesión reciente deben consultar a su médico antes de realizar los ejercicios de CARDIOBOX y YOGA. Dinámicas esenciales de energía y balance de las que se pueden sacar muchos mensajes y aprendizaje. Se recomienda no forzar el cuerpo en ningún momento dentro de la práctica del Yoga.
  • Aprender a canalizar la energía
  • Desarrollar habilidades de Multitasking
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad
  • Aprender a gestionar la adversidad
  • Aprender técnicas de relajación
  • Aprender técnicas de respiración